【ボディメイク】アラサー～３０代におすすめの人気YouTubeチャンネル３選【体のメンテに】

お家でボディメイクや体のメンテはしていますか？

外出するよりも家で過ごすことが多くなった２０２０年。家でふとした時に鏡に映る自分の外見が気になりました。

そんな生活を送る中で、ＹｏｕＴｕｂｅの人気チャンネルを観ながら家トレするのが日課に。

体を動かして気分をスッキリさせるのってメンタルに大事。

今、人気のチャンネルをご紹介します。

まるでスタジオレッスン！「ヨガ」や「トレーニング」が人気！　B-life

こちらのまりこ先生。声も聞き取りやすく、まるで実際にレッスンを受けているような気分になる動画が沢山。

５分程度の気軽に出来るものから、３０分越えのじっくり取り組むものまで種類が豊富です。ヨガ初心者にも分かりやすい。

基本は、まりこ先生のみの出演で集中しやすい。たまに旦那さんが一緒に出てくることがある。

７月に『マツコ会議』にも出演して話題になったアラサー健康ちゃんねるの「まりなさん」。宅トレ系ユーチューバーとして人気です。

マンションOKの飛ばない宅トレ動画が豊富。2018年12月開始のチャンネルは今やチャンネル登録者数160万人という驚異の数字を誇ります。

まりなさんの動画は、とにかくやる気が出る。ポジティブな雰囲気と言葉で気分が上がる人が続出。何より本人が説得力がある。

チャンネル開設当初から登録してて、どんどんファンになる魅力がある。

運動そんなにしないんだよね、という人には下の動画がおすすめ。

私、１か月で1.5ｋｇ痩せて、ウエストが3cm減りました！

はい、もう本人の写真と動画が説得力がある。のがちゃんねるの動画は、筋トレがメインです。

えー、筋トレかぁと思うアラサーや３０代女性も多いかも。でも、徐々に２０代の頃とは体形が変わってきているのも自覚しているはず。

彼女の動画は驚異的な再生回数を誇っています。そう、くり返し観て筋トレしている人が沢山いるのです。この貼り付けた動画なんて１年で１７００万回以上再生されています。

(おまけとして、おススメ海外のチャンネルを追記)

海外のフィットネス系Youtuberで人気なのが、Emi Wong。

こちらの動画は、ジャンプ無しなのでマンションでもOK!　再生回数は驚異の１９０0万回以上。

彼女自身マンションに住んでいるのでジャンプ無しのワークアウト動画が沢山あります。

フィットネス動画以外にもVlogも投稿していて、香港の暮らしに興味がある人にもおススメ。

もっと負荷をかけて体を絞りたいなら超おススメなのがChloe Tingです。

ブルネイ生まれオーストラリア在住の彼女の動画は、かなりきついワークアウトが満載。

貼り付けた動画は再生回数3000万回以上と驚異の再生率。

もういやだ！と言いたくなるくらいキツイですが、かなり効きます。見やすい編集なのもポイントが高い。

以上、おススメのYouTubeチャンネルでした。